Vücudumuzun sağlığı için dengeli ve yeterli beslenmek gerekir. Bu da her besin gurubundan ihtiyacımız kadar alarak sağlanabilir.
Proteinlerin vücudumuzda yapıcı onarıcı görevi vardır. İhtiyacımızdan fazla protein tüketmek bazı sorunlara neden olabilir. Bu sorunları inceleyelim:
Fala protein tüketmenin zararları:
- Böbreklerin bozulmasına neden olabilir.
- Böbreklerde taş oluşumuna neden olabilir.
- Protein de enerji içeren bir besin olduğu için kilo artışına neden olabilir.
- Kemik erimesi sorunu oluşturabilir.
- Özellikle organlarında zaten sorunlar olan insanların sağlığını daha olumsuz etkileyen sonuçlar doğurabilir.